调整作息时间

        一个多月的暑假马上就要过去，突然进入工作状态老师肯定会不适应。每当暑假回来，不仅学生们有些跟不上紧张的学习节奏，课堂上难以保持集中注意力，不少老师也觉得难以快速调整状态，进入教学节奏。办公室里还在讨论着假期的趣事，熬夜的生物钟还未倒过来，几节课下来难免有些疲倦。

        所以，开学前甚至开学第一周调整好作息时间很关键，坚持每天早睡早起，这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来，开学后才会很快适应“工作时间表”，快乐而顺利地进行自己的教学工作。

制定新学期计划

     有计划地做事可以让老师们新学期的工作更加高效。

     作为老师，既要清楚地知道自己过去在哪些方面做得比较扎实、比较有效，更要清醒地认识到自己的问题，并具体地谋划一下自己应该从哪些方面来改变自己，破解自己的问题。好的计划可以让工作对象更明确，工作思路更清晰。

     制定过程中，可以和学生一起评估过去，改进方法，计划可以详细具体全面，例如每天解决几个学习难点，每科的学习方法是什么，这样可以让学生更清楚奋斗目标。

准备好新学期第一次班会

     良好的开端是成功的一半，开学第一天的班会非常重要，第一个班会讲什么内容呢？可以和一个假期没见的学生讲一讲新学期、新学年、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活，如果一些老师带了新班级，应该做一个简单的自我介绍，以便于师生和谐相处。

     最重要的是，要强调学校的规章制度和纪律要求，态度真诚，晓之以理，动之以情，让学生知规矩懂进退，认识到遵规守纪的重要性，有效避免无意识犯错。

制定班主任计划

     如果你是班主任，那么要利用假期最后这段时间想一想，你希望班级成为什么样的班级，学生成为什么样的学生，你准备采取哪些措施，运用什么方法，通过哪些步骤来实现这些目标。在这个过程中，可能会出现什么问题，出现问题怎么解决等等。想好就可以落笔成文了。

     开学之后，可以和学生们讨论修改，并达成共识，形成一个师生认同的计划，然后共同朝着这个目标努力。

提前备课，做好准备

     相信不少老师都知道提前备课的重要性，开学杂事繁多，一定会挤压教学准备的时间，所以从现在起，最好超前备一到两周的课程。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好的开端。

     教师根据教学大纲的要求和本学科的特点以及结合学生的实际情况，选择适合的教学方法，设计教学方案，以保证学生顺利而有效地学习。只有这样，老师在课堂上才能游刃有余地开展教学。

重新认识学生

     很多老师会觉得，和孩子们相处了很长的时间，对孩子的性格特征了如指掌。但是孩子们度过了一个多月的暑假后，或多或少都会产生改变。因此，老师需要花上一些时间，通过电话等方式及时了解孩子的近况，做好积极应对。同时，也应该多思考如何让学生更快乐、更有效地学习。

开启阅读模式

     难得的假期让很多老师终于感受到“回归”生活的滋味，自己终于有时间买菜做饭，有时间陪孩子一起玩游戏，有时间逛街买衣服，有时间出去旅游一番……可“一不小心”就把书给落下了。

     其实，拾起床头的书，感受一下浓浓的书香，平静又怀着些许期待开启新学期，是再好不过的自我收心方式。改变的根本，是自我改变。对老师而言，自我改变是一种专业自觉。当下一些教育类书籍中，教师们不仅需要关注那些教授教学方法的书籍，更应当花时间阅读那些分享教育心态的好书。

养好嗓子，做好准备

     在学期开始前一定要养好嗓子，并记得提前练练嗓，让自己的嗓子提前进入工作状态，适应高密度、高音量的语音模式，以免开学第一周声音沙哑、口干舌燥。还可以根据个人喜好准备一些滋润的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等，以便开学后携带。

运动状态好好保持

     暑假期间，不少老师长时间宅在家中，缺乏运动。所以进行适量的运动，对于精神状态的恢复是非常有益的。如果刚开始运动打不起精神，可以从一些简单基本的运动开始，循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯。对振作精神有奇效哦！

     游泳、跑步、羽毛球都是很好的运动方式，让身体告别假期的慵懒，促进身体的活力和新陈代谢。身、心两个层面彼此交互，密切影响，把身体唤醒了，可以激发积极的心理状态。

和家人提前沟通

老师在开学之前应告诉家人们“我要上班了”。由于假期很长，天天和家人形影不离，尤其是有孩子的老师们，孩子在这段时间可能对你产生了一定程度的依赖。所以事先告诉孩子“我要上班了”，让孩子心理有所准备，不至于到时一下子难以接受。

开学前，老师们需要准备的东西其实很多、很杂，希望各位老师根据自己的情况，充分做好准备工作，这样开学后才能顺利地投入教学工作哦~

开学讲话范文

亲爱的同学们：又是一年秋季开学，新的学期到底要怎样度过才算不负时光，不负自己。

     关于学业

     你的每一寸苦，都会铺成看世界的路。

     孩子，我也知道你学习苦，但努力不是为了争第一，而是在该努力的年龄不惜余力。

这个世界你付出多少，才配得上多大的荣耀。

     无所依仗，唯有拼命奔跑。

     那个写下《感谢贫穷》的寒门状元，用努力与拼搏告诉我们，只要站起比跌倒多一次，便不负韶光。

     别在本该拼尽全力的年纪，借口平凡可贵。

     当你走过这段晦暗，你吃过的苦，都是你的勋章。

     学习的难，会化成技能和本领，成为你在世界游刃有余地行走的易。

     学习的苦，会铺成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。

关于自律

     你不善待时间，时间也不会善待你。

     这世界上不缺“人生苦短及时行乐”的口号，也处处是“差不多就行”的声音。

     很多人说自律是孤独的，因为坚持的路上并不拥挤。

     只要做了，不论多少，都会有人被你甩在身后，怕就怕在你什么都不做。

     凯丽•麦格尼格尔在《自控力》中写：

     “你需要有一个生活规划，帮你结束内心的挣扎。”

     善待时间的人，时间会善待他。就像球星C罗十余年保持巅峰，没什么秘诀，唯自律而已。

     也许你曾在课上“神游”，曾自欺欺人地考前“抱佛脚”，活着着在假期最后一天囫囵赶作业……

     开始的负罪感、愧疚感慢慢变成习以为常。在一次次的“手忙脚乱”中，度过一年又一年青春，错失一个又一个机会。

     人活在这个世界上，会面临诸多的诱惑，你必须明确，什么是自己想要的，什么是不想要的。

     唯独有所放弃，有所坚持，才能有所得。

     关于恋爱

     花开自有时，你要等，不要追。

     真正的爱，是遇见彼此，也遇见更好的自己。

     你可以喜欢他的帅气、她的可爱，在这些喜欢中，不断休整你未来另一半的标准，但请不要让别人的青春为你的不理智买单。

     如果一份感情，使错过了人生应有的高度，那就是对爱的亵渎，那便是假冒伪劣的爱。

     给爱绽放的时间吧。给不起别人未来，不妨守住自己的心意与体面，不去自私地打搅。

     总有一天，待你足够成熟，会知道怎样去追逐爱，有勇气去守护爱。

     别为了爱情忘却自己的初心。任何时候花前月下的甜蜜，都不及对自己人生的掌控。

     为一段关系抛却自己，停下脚步，是一个人最大的悲哀。

     往后数年，你有无数花前月下。

     但是一个人最斗志昂扬的读书时光，有且仅有这几年。

     关于家庭

     这世间，唯有父母爱你如命。

     有一句话说：

     “你能伤害的人，永远都是那些爱你的人”。

     芳华岁月，也是渴望独立、最叛逆的岁月。有时父母的叮嘱在你们耳中为何变成了叨扰？

     也许当爱太过密集，让你觉得认为理所应当，打不跑骂不散。

     但就像在木板上钉钉子，争吵可以拔除，可是伤害始终都留有痕迹。

     一时口舌之快，日后回忆起来，或许是一辈子没法抹去的悔恨和痛苦。

     很多人将最坏的一面给了最亲的人，怪的是在外面，刚认识的陌生人，礼貌性地一句嘘寒问暖，都会感动地想要掏心掏肺。

     可这世上，唯有父母倾尽半生陪你踏足。

     或许，十来岁的你更爱波涛澎湃的大海，但细水长流地陪伴才是值得一辈子回味的感动。

     父母也是凡人，哪能不发错脾气说错话呢？多谅解一些吧。

     学会感恩，有人情味的你，才能更好地去享受世界的美妙。

     关于梦想

     踏实向前，每一步都算数。

     梦想是实在的，它不来自于大而空的抽象，而来自于小而实的具体。

     它是你想改变的贫困，你要填饱的肚子，你能获得的证书、学到的一技之长，顺利完成的学业，你会赢得的荣光。

      你们在长大，父母在老去，不能像小时候那样护住你。

     老师的耳提面命，真正记在心里的有几句，也取决于你们自己。

     再过几年，你们将会走上工作岗位，也可以继续到高等学校深造，你会遇见新的朋友，经历新的人生，面对新的诱惑。

     你要学会管理自己，拥有担当，肩负责任。这样的你，才配拥有新的生活、精彩的人生！

     摒弃脑海里的战争，去做些具体的事吧，哪怕是一个没有改正的错，一道悬而未解的题。

     过去无法改变，但新的学期，有新的期许。

      新学期，愿望交给锦鲤，你只管努力。

      请相信，星光不问赶路人，时光不负有心人。

      新学期，愿你一直勇敢，一直努力。新的征途，新的目标，终会插上你的锦旗！